【1440】

　1440

おはようございます。

水曜日は天野がブログを担当します。

 

今日は普段から僕が意識している数字の話です。

この数字、なんだか分かりますか？

 

普段から時間管理を意識している方ならご存知かもしれません。

 

1日は２４時間。そして、1440分です。

 

Rootsで働かせていただけるようになり

病院勤務だけだった時代よりも、こなしたい仕事の量が増えました。

当時は、時間管理の　じ　の字も意識しておらず

高品先生がこなしている仕事の量に圧倒されたのを覚えています。

 

・勉強に時間を割くと　セルフケアの時間がなくなる

 

・セルフケアに時間を割くと　勉強の時間がなくなる

 

・セルフケアと勉強を頑張ってみると　次は家族との時間がなくなる

 

・子供と遊ぶ時間まで作ると　家事ができず奥さんに怒られ

 

そんな生活が続く中で

時間管理について高品先生から教わり

寝る時間を決めるようにしてみました。

そうすると、こなすべき事の整理ができるようになりました。

 

そして、自身で学んでいく中でとてもしっくりきた事が

とある本で読んだ考え方

今日のタイトル　

1日は1440分である

です。

 

1440分って考えると、1分単位で物事を考えるようになりました。

 

例えば、一番はスマホをみる時間。

最近はスマホが1日のスクリーンタイム（画面を見ている時間）を自動で記録しています。

だいぶ減りましたが、それでも私は平均２時間程度、スマホを見ているらしいです。

つまり120分はスマホを見ている。（仕事も含みますが・・・）

なんだか勿体無いように感じますよね。

 

おそらくSNSを周回したりする時間を減らせば

30分は時間を作り出せそうです。

すると勉強なりセルフケアなり家事なり

色々とできる時間を作れる。

 

今では、毎日、勉強もセルフケアも家事も少しですがこなせるようになってきました。

時間の意識

数字の意識

1日は泣いても笑っても1440分。

 

この考え方　オススメです！

 

長くなっていまいました。

今日はここで失礼します。

 

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

 

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