【1％の努力】

1.01or0.99

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

今日は『1％の努力』というお話です。

ちょっと数字が多いですが、ご容赦下さい。

 

1.01の法則　と　0.99 の法則

をご存知ですか？

 

今の自分を1.00として

1日に1％の努力をすれば、1.01になる。

1日に1％サボれば、0.99になる。

一年後にはどうなるでしょうか？

 

1日1％の努力を積み重ねると・・・

 

前日が101％、今日も101％・・・

101％×101％＝102.01%

2日目は102％。

次の日は102.01％×101％・・・という計算で、365日・1年をすると「101％の365乗」。

つまり、3780％。

 

1日1％の努力を重ねると、一年後には37.8倍の自分になっている計算になります。

 

逆に1日1％サボり続けると・・・

 

計算式は 99％の365乗。

3％となり、1.00の自分に対して0.03倍となってしまいます。

 

 

1日1％ってどのくらいかというと・・・

 

24時間＝1440分。

1440分÷100＝14.4

14.4分です。

1日、約１５分間の積み重ねが、一年後には劇的な変化を引き起こすんです。

 

37.8は0.03の約1260倍となります。

 

1日15分、努力をするのか、サボるのか

その差が1260倍・・・

それがセルフケアだったら

それが勉強だったら

それが筋トレだったら

一年後、どうなるんでしょうね？？

 

1440分の中の15分を

あなたはどう使いますか？

 

 

 

 

てな訳で、天野は1日１５分間のトレーニング頑張ります！！

 

 

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

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柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

 

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