世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【O脚治療で勘違いされていることとは??】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

O脚でこんな間違いしていませんか?

今日は【O脚治療で勘違いされていること】についてお話します。

今回もO脚トレーナーの長町にバトンタッチします。

 

みなさんこんにちは。

姿勢改善サロンrootsの長町です。

今日もO脚についてのブログです。

前回までのブログをまだ見ていない方はこちら

【O脚の種類は7種類あるの知ってる?】


今回は「O脚を治したいと思っている方が勘違いしていること」についてです。

O脚でお悩みの皆さんのお話を聞いていると、

「正しい知識をつければもっと速く綺麗になるのに!」

「頑張っているのにもったいない!」

と思う事が多々あります。

 

中でも、勘違いされている事が多い2つのポイントを紹介したいと思います。

よく勘違いされていることとは?

まずはつ目、「内転筋を鍛えればO脚は治る」ということについて。


O脚矯正=内転筋(内ももの筋肉)と思っている方は多いです。

ネットやテレビでも内転筋を鍛えろ。

という話は良く聞きます。


確かに内転筋を鍛えるのは大切です。

ただし「それだけやっていても絶対に治りません」


効果があるのは、比較的症状の軽いO脚の方ぐらいです。

ひどいO脚の方は根本を治さない限り、いくら頑張って内転筋を鍛えても足がまっすぐになる事はありません。


つ目は「立ち方」についてです。

O脚の方に、普段脚をまっすぐにする為に何か意識していることはありますか?

と聞くと多いのが「立つ時に脚の隙間が無くなるように力を入れて立っています」という言葉。
これも確かに見た目は良くなります。

でもそれって、ずっと続けられますか?

気が抜けたときは?

もっと言えば、

そういった無理な立ち方は、膝、股関節、腰、肩などの不調にもつながります。


O脚の原因はざっくり言うと「股関節のねじれ」です。


詳しくはまた後日のブログと動画で解説しますが、

「内転筋のトレーニング」と「無理やり脚を閉じる立ち方」をしているだけでは、

股関節のねじれは取れません。


股関節のねじれを取りやすくするストレッチは次のブログで。

 

詳しい解説は動画で

★次回以降、「続き」を見たい方は、

今すぐ【チャンネル登録】をしてください!

http://bit.ly/2UB2OZK

LINEへの登録もよろしくお願いします。

友だち追加

整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ)

10年以上腰痛でお悩みの方はこちら

※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ

※病院では坐骨神経痛が治らない方へ

※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ

※長年の肩の痛みが治らない方へ

※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ

※まわりから「猫背だね」と言われる方へ

テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法

肩こり・猫背を自分で治す方法

 

お友達追加で

肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント

友だち追加

世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

治療家の先生はこちら

「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

友だち追加

 

  • O脚
  • セルフケア
  • 動画
  • 東京の骨盤の歪み
  • 治療について

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

9月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

ソーシャルメディア

お友達追加で
「肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画」
をプレゼント!

LINE ID
@cwt9629h
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP