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【NG】肩こりでやってはいけないこと⑥肘にカバンをかける

いつも肘にカバンをかけていませんか?

 

今日は「肩こりでやってはいけないこと⑥」についてお話していこうと思います。

 

6つめは「肘にカバンをかける」というお話です。

 

 

男性の方はあまりしないかもしれませんね。

 

特に女性で、小さなバックをいつも同じ側の肘にかけている方。

そして、なかなか肩こりが良くならない方は要注意!

 

 

なぜ、肘にかけるのが良くないのか?

小さいカバンだから大丈夫だと思いますか?

 

確かに1回や2回なら特に問題はないかもしれません。

でも、少しの負担が3年5年と続いていたらどうでしょうか。

 

話がそれたので本題に戻します

 

肘にカバンをかけるというのは、肘の方向に肩が牽引(引っ張られている)されている状態です。

当然体は重力に逆らうように肩を上げる方向に働きます。

そうすると肩の力がずっと入っている状態になるのです。

 

同じ姿勢を続けているのと同様に、長時間同じ側で荷物を持っていたりするのも肩こりがなかなか改善しない原因になります。

 

いくらマッサージに通っても良くならないのであれば、生活習慣に問題があるからかもしれません。

 

詳しくは動画で。。

 

肩こりの方はこちら

https://roots-tokyo.jp/symptom_menu/%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A-2

 

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