【ＮＧ】肩こりでやってはいけないこと⑤トートバッグ

片側ばかりでバッグをかけていませんか？

 

今日は「肩こりでやってはいけないこと⑤」についてお話していこうと思います。

 

普段使っているかばんはどんな形ですか？

ショルダーバッグ

トートバッグ

クラッチバック

リュックサック

ビジネスバック

いろんなバックがありますよね？

 

ただ、リュックサック以外は片手で持つものが多いです。

 

例えば、

重めのトートバッグを右の肩でいつもかけている方がいたとしましょう。

重力がかかっていますので、右の肩は下に押し下げられます。

でもそれだとかばんがずり落ちてしまうので反発して右肩を上げます。

肩の高さが違う方はこういうことが影響しているかもしれません。

 

 

ずり落ちないようにするためにもう一つあります。

それは、右の肩を内に入れることです。

こうすることで、肩の前側にトートバッグをひっかけて落ちないようにしているのです。

重ければ重いほどこれが強くなるかもしれません。

 

これを知っているだけでも治療のポイントは変わってきます。

 

その人の生活習慣、行動習慣、食生活が今の状態を作っています。

肩こりでも腰痛でも同じです。

肩がこったらその場しのぎのマッサージで何となく解消する。

いつまでそんな生活を続けていきますか？

 

続きは動画で。

肩こりの方はこちら

https://roots-tokyo.jp/symptom_menu/%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A-2

 

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