肩こりのセルフケアはこれ
今日は「20秒で肩こりを楽にする方法」というお話をしていこうと思います。
前回までのブログをまだ見ていない方はこちら
「深い部分のコリをストレッチポールを使って治す方法~実践編~」
今日は「20秒で肩こりを楽にする方法」です。
ちょっと大げさなタイトルかもしれませんが、実際にやってみてください。
そんな「20秒で肩こりがなくなるならみんなやってるよ!」
そう思う方もいるかもしれません。
残念ですが、ほとんどの方がやりません。
そして続きません。
だから、これだけ肩こりの方がいるわけです。
何回か前の動画で、
「肩こりにはおしりがポイント」
という話をしましたが、実際にやっている方はどれだけいるでしょうか。
きっとほとんどいないと思います。
(当院に来られている方は別ですが)
それくらい人間はやらないです。
続かないです。
たかだか20秒です
1週間続けてみてください。
少しは変化が出るはずですよ。
詳しくは動画で