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ほとんどの人は続かない
今日は【１日１つ何かを変える】というお話をしていこうと思います。
先日とある勉強会に行ってこんな話を聞きました。
「１日１つ何かを変えることを１週間続けられる人はほとんどいない」
そんな話です。
何かを変えるといっても、
〇いつもと違う足から靴を履いてみる
〇いつもとは少しだけ違うルートで帰ってくる
〇コンビニで普段買わない10円ガムを買ってみる
〇いつもと反対向きで寝てみるetc
これくらい。
何も難しいことをする必要はありません。
何でも良いから、いつもと違う事を少しだけ意識的にやってみる。
それだけです。
でもほとんどの人が３日も続かないそうです。
面倒くさい。
やる意味が分からない。
セルフケアを継続できる方は、きっとできるのかもしれませんね。
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