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「骨盤が歪んでる」ってどういうこと？
今日は「骨盤の歪みって何？」というお話をしていこうと思います。
なぜこの話をするかというと、
整骨院や整体院に通っていると、多くの方が「骨盤が歪んでいる」と言われた経験があると思います。
でも、実際にどう歪んでいて、どう治すのかという所までは知らない、そもそも教えてもらえていないと感じているからです。
だから、まずは骨盤の歪みについて知って頂き、自分で治す方法も今後お話していこうと思います。
骨盤の歪みの種類
反り腰（前傾）
捻じれ（回旋）
くびれの左右差（側屈）
横ずれ（側方移動）
というように分けられます。
※あくまでも一般の方向けに説明しています。
①反り腰
腰が反っている状態ででっ尻の様な姿勢。
こういう状態を「骨盤の前傾」と言います。
②捻じれ
骨盤自体が時計まわり・反時計まわりに回旋している状態。
これを「骨盤の回旋」といいます。
くびれの左右差
女性の方で「くびれの高さが違う」という方がいます。
これがまさに「骨盤の側屈」といって傾いている状態のことを言います。
横ずれ
普通に立っている姿勢をみた時に、骨盤が左右どちらかに寄っている状態のことを、
「骨盤の側方移動（偏位）」といいます。
このように、「骨盤の歪み」と言っても、人によって状態は全く違います。
どこがどう歪んでいるのかを明確にみれなければ治療もできません。
まずは自分の身体がどんな状態なのかを知ることが、身体を治す第一歩だということを覚えておいてください。
明日から「治し方」の話になります。
詳しくは動画で
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