【骨盤の歪みって何？②後傾】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

骨盤の後傾とはこういうこと

今日は「骨盤の歪みって何？②後傾」というお話をしていこうと思います。

 

前回までのブログはこちら

「骨盤矯正って何？」

「骨盤の歪みとは？」

「骨盤の歪み①前傾」

 

今回お話するのは「骨盤の後傾」

前回お話した「骨盤前傾」の真逆だと思っていただければいいのですが、

骨盤が後傾している方もちょこちょこ見かけます。

 

※イメージしにくい方は、「骨盤の後傾　画像」で検索してみてください。

 

骨盤が後傾すると？

骨盤が後傾すると背中が丸まりやすくなります。

（前傾でも背中は丸まります）

細かく見ていくと丸まり方が違いますが、

前傾➡Ｓ字カーブが強くなる

後傾➡Ｃ字のようなカーブになる

ということです。

前回お話したように、

骨盤の上に背骨がのっています。

この土台が傾くと背骨も歪んでしまいます。

土台が前に傾くのか、後ろに傾くのかの違いですが、

診ていくポイントは大きく異なります。

骨盤後傾のポイント

骨盤が後傾している方のポイントは、

太ももの裏側（ハムストリングス）

です。

この太ももの裏側の筋肉が過度に収縮すると、骨盤を後傾方向に持っていきます。

こういった場合は、太ももの裏側をゆるめる必要があります。

 

前傾の場合は太ももの前

後傾の場合は太ももの裏

これを覚えておいてくださいね。

 

詳しくは動画で

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