【骨盤の歪みって何？①前傾】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

骨盤の前傾は反り腰？

今日は「骨盤の歪みって何？①前傾」いうお話をしていこうと思います。

前回までのブログはこちら

「骨盤矯正って何？」

「骨盤の歪みとは？」

前回、骨盤の歪みと言っても様々というお話をしました。

今日はその中の一つ、

「前傾」というお話。

専門用語で難しいと思うかもしれませんが、できるだけ簡単に説明しますのでどういうことかぐらいは知っておいてくださいね。

骨盤の前傾って何？

骨盤はだいたい身体の真ん中位置しているのはわかると思います。

その土台の上に背骨がのっています。

この土台が傾くと、上にのっている背骨（建物）も傾いてしまいます。

骨盤の前傾というのは、この土台（骨盤）が前に傾くことをさします。

骨盤が前傾している方の特徴としては、

①反り腰

②おしりが出ている

ことが良く見られます。

では骨盤の前傾はどうすれば良くなるのでしょうか？

骨盤前傾の治し方

骨盤が前傾している方の治し方は、

「太ももの前側をゆるめる」

これがメインです。

逆に言えば、太ももの前側が硬いと、反り腰になるということです。

これだけ覚えておいてくださいね。

詳しくは動画で