首コリの治し方はここ
今日は【首コリをやっつけろ!】というお話をしていこうと思います。
前回のブログをまだ見ていない方はこちら
前回のブログでは、
「首の前側」のセルフケアのお話をしました。
今回は、
「首の横側のコリ」についてお話しています。
首コリといっても、どこが凝っているのかでセルフケアも異なる。
というお話は前回していますが、
首の横側というのは、
「呼吸」に関係しています。
動画で話していることを試してもらうと、
「本当に呼吸に関係しているんだ」と思ってもらえると思います。
そして、この呼吸に関与する筋肉と深い関係にあるのが、○○です。
だから、一見全く関係のないように思える〇〇をほぐすことによって、
首の横側のコリが改善します。
詳しくは動画で↓