【首コリをやっつけろ！】

首コリの治し方はここ

今日は【首コリをやっつけろ！】というお話をしていこうと思います。

前回のブログをまだ見ていない方はこちら

【首こりの原因】首コリが楽になるポイントとマッサージ方法

前回のブログでは、

「首の前側」のセルフケアのお話をしました。

今回は、

「首の横側のコリ」についてお話しています。

首コリといっても、どこが凝っているのかでセルフケアも異なる。

というお話は前回していますが、

首の横側というのは、

「呼吸」に関係しています。

動画で話していることを試してもらうと、

「本当に呼吸に関係しているんだ」と思ってもらえると思います。

そして、この呼吸に関与する筋肉と深い関係にあるのが、○○です。

だから、一見全く関係のないように思える〇〇をほぐすことによって、

首の横側のコリが改善します。

詳しくは動画で↓