【首の痛みをとる方法⑤】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

耳の下が痛い方にはこのポイント

今日は「首の痛みをとる方法⑤」というお話をしていこうと思います。

今まで、４回にわたって首の痛みをとる方法をお話してきました。

全て見て頂いたでしょうか？

「首の痛みをとる方法①」

「首の痛みをとる方法②」

「首の痛みをとる方法③」

「首の痛みをとる方法④」

全て首とはあまり関係なさそうなところが関係しているという事をお伝えしてきましたが、

今日は最後になります。

耳の下が痛くなる方のポイントはどこなのでしょうか？

こめかみの筋肉

特に歯の食いしばり・歯ぎしり・噛みしめ・歯の治療などをしている方はここが緊張しやすいです。

無意識に力が入っている方もいます。

こめかみと顎の筋肉が硬くなると、首筋が連動して硬くなります。

首が硬くなることによって、首が凝ってきたり痛みが出てきます。

それに伴って頭痛になることもあります。

この硬さが取れると首が楽になったり、頭痛が起こりにくくなったりします。

お風呂の中など温まっている時に少し揉んであげるだけでもゆるんできますので、辛い方はやってみてくださいね。

５つの首の痛みをとる方法をお話してきまた。

世間で言われている、「首の痛み」についてとは全然違うことを言っているかもしれません。

でも、今までいろいろ試して良くなっていないのであれば少し違った視点で物事を見てみると良いかもしれません。

試しにいろいろやってみてくださいね。

詳しくは動画で