世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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【首の痛みをとる方法③】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

首のつけ根の痛みを治すポイント

今日は「首の痛みをとる方法③」というお話をしていこうと思います。

 

ぎっくり腰シリーズをお話する前にお話していたことの続きになります。

まだ見ていない方は下記からご覧ください。

首の痛みをとる方法①

首の痛みをとる方法②

 

一口に「首」と言っても、首の前なのか、横なのか、後ろなのか、あるいは上の方なのか、下の方なのかどこが痛いのかで治療法が全く変わってくるというお話を過去にしました。

 

そこで、今日は「首のつけ根の痛み」についてお話します。

首のつけ根の痛みを取るポイント

 

詳しい部位は動画で確認して頂きたいのですが、

首のつけ根が痛くなる方は、ここの硬さが原因のことがあります。

 

それは、

 

「内ももの硬さ」です。

 

内もも?

と思うかもしれませんが、実際にここの硬さが強く、なかなかゆるんでいないと首のつけ根の痛みはとれてきません。

 

ただ、なかなかこの内ももを自分でゆるめるのは難しいです。

ポールなどを使ってゆるめることは可能ですが、うまくゆるめることができれば、

長年の首のつけ根の痛みから解放されるかもしれません。

 

詳しくは動画で

 

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