世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
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【首のコリ~後頭部から首の骨の横の痛み~】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

後頭部から首筋が痛い方はここ!!

今日「首こり~後頭部から首の骨の横の痛み」というお話をしていこうと思います。

 

前回のブログ

「首こりについて」

でまずは自分の首こりがどこにあるのかを正しく把握してくださいというお話をしました。

これがわからないと治しようがありません。

 

何かものを修理に出すのに、原因がわからなければ治しようがないですよね。

人間の体も同じ。

どこで、どんな時に、どんな痛みが出るのか。

これがわかるから治療法がわかるわけです。

まずは自分の体に聞いてみてください。

 

 

前置きが長くなりましたが、

今日は、どこの痛みがあるのかがわかったとしましょう。

今日お話するのは、

後頭部~首の骨の横の痛み

この「後頭部~首の骨の横の痛み」がある方は意外と多いのではないでしょうか。

そして、マッサージ屋に行ったり、整骨院や整体に行く。

直接患部をゴリゴリ揉んでもらう方もいるでしょう。

結局良くならない。

当たり前です。

そこに原因はないですから。。。

 

ポイントは

「アキレス腱」

です。

ここを日々ゆるめてみてください。

やり方はたくさんあります。

ストレッチするでも、揉んでみるでも、道具を使うでも何でも良いです。

まずは騙されたと思って、ふくらはぎ~アキレス腱をしっかりゆるめることから始めてください。

 

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詳しくは動画で

 

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