首こりのポイントは〇〇
今日は【首のコリがひどい・・・】というお話をしていこうと思います。
肩こりとあわせて気になる方が多いのが「首こり」ですが、
実は肩こりのポイントと首こりのポイントは少し違います。
治療院でも、
普段コリを感じているポイントが、
「肩」なのか「首」なのかを細かく聞いていきます。
更にお話すると、
肩の中でもどのへんなのか。
首の中でもどのへんなのか。ということを更に細かく聞きます。
これは、普段感じているコリの部位がどこなのかによって、
その方がやるべきセルフケアが変わってくるからです。
今回の動画は、
一番スタンダードな首こりに効果があるポイントとしてお話しています。
そのポイントは、
「ふくらはぎ」です。
首こりで悩んでいる方は、今まで散々首のマッサージを受けてきましたよね?
それで良くなっていない現実があるわけです。
だったら原因はほかにあるはずです。
もしかすると「ふくらはぎの硬さ」が首こりの原因かもしれません。
詳しくは動画で↓