【首こりの原因】首コリが楽になるポイントとマッサージ方法

首こりを楽にするマッサージはこれ

今日は【首こりの原因】首コリが楽になるポイントとマッサージ方法についてお話していこうと思います。

肩こり同様に、「首こり」で悩んでいる方はこれを知ってください。

「首こり」と言っても、

首の前側なのか、横なのか、後側なのかでそれぞれどこをマッサージしなければいけないかが変わってきます。

その中から今回お話しているのは、

首の前側のコリについてです。

首の前側のポイントは、噛む筋肉です。

特に歯ぎしりや、食いしばり、噛みしめなどがある方は要注意。

この噛む筋肉が硬くなる事による首こりがある方もかなり多いです。

このポイントを知っておいてください⇓

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