世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【首こり】「ストレッチポールを使って肩の深い部分のコリを解消する方法」世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

ストレッチポールを使って脚をゆるめる方法

今日は【ストレッチポールを使って肩の深い部分のコリを解消する方法】についてお話をしていこうと思います。

 

前回までのブログをまだ見ていない方はこちら

【※肩こり・腰痛がなくなる?20秒!!テニスボールを使っておしりをゆるめる方法】

【テニスボールを使って肩甲骨の間をゆるめる方法】

【股関節の硬さをテニスボールで改善する方法】

【テニスボールを使って後頭部をゆるめる方法】

 

今回お伝えするのは、

ストレッチポールという道具を使ったセルフケアの方法です。

初めて聞く方はこういった円柱状で少し硬めの素材のものです。

通常の使い方は、この上に仰向けで寝て、バランスを取りながら肩甲骨をほぐしていくのが一般的です。

ただ、今回はこれを使って内ももをほぐす方法です。

 

そして、ここからがポイント。

「内もも」が肩こり・腰痛に関係?

この「内もも(太ももの内側)」というのが肩こりや腰痛に密接に関係しています。

特に慢性化した深いコリで悩んでいる方は、やった方が良いです。

なかなか改善しない肩こりや首こり、腰痛もここがゆるむとかなり楽になる方が多いです。

 

気になる方は動画を見てやってみてくださいね。

当院で使っているストレッチポールはこちらです。

ストレッチポールMX

詳しくは動画で

★次回以降、「続き」を見たい方は、

今すぐ【チャンネル登録】をしてください!

http://bit.ly/2UB2OZK

LINEへの登録もよろしくお願いします。

友だち追加

整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ)

10年以上腰痛でお悩みの方はこちら

※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ

※病院では坐骨神経痛が治らない方へ

※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ

※長年の肩の痛みが治らない方へ

※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ

※まわりから「猫背だね」と言われる方へ

テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法

肩こり・猫背を自分で治す方法

 

お友達追加で

肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント

友だち追加

世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

治療家の先生はこちら

「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

友だち追加

  • セルフケア
  • 動画
  • 東京の姿勢改善
  • 東京の猫背
  • 東京の股関節痛
  • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
  • 東京の肩の痛み
  • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
  • 東京の腰痛
  • 考え方

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

9月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

ソーシャルメディア

お友達追加で
「肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画」
をプレゼント!

LINE ID
@cwt9629h
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP