【首が前に倒れない】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

首を前に倒すと痛いあなたへ

今日は「首が前に倒れない」というお話をしていこうと思います。

前回のブログをまだ見ていない方は先にこちらを読んでください。

「首が倒れない①検査」

どう動かすと痛みやつっぱりがあるかで対処する方法は変わってきます。

それぞれ個別に見ていきましょう。

首が前に倒れない

今回お話するのは「首が前にたおれない」という場合です。

前に倒すことによって、首筋が張る、硬い、痛いなど症状は人によりますが、

とにかく前に倒れない場合のポイントです。

前に倒れにくい方の問題が起こりやすい場所は・・・

「ふくらはぎ」

です。

全く関係なさそうですよね・・・

でも、すごく関係しています。

ふくらはぎやアキレス腱が硬いと首を前に倒す動きが制限をされることが良くあります。

ここを日頃からストレッチやマッサージなどのセルフケアを続けることによって、首が前に倒れるようになりますので、

「首の動きが悪いなぁ」と感じている方は、騙されたと思って１週間続けてみてください。

きっと動くようになります。

詳しくは動画で