【顔、老けてない？】

 

【顔、老けてない？】

 

おはようございます。

火曜日は、伊藤がブログを担当します。

 

ここ数年、コロナが流行り始め

マスク時代となりましたが

 

マスクをすることで顔が見えず、

表情筋が使え無くなっていませんか。

 

また、外出する機会も減り

身体を動かす機会がなくなっていませんか。

 

そのせいで、顔が浮腫み

ほうれん線ができる為

顔が老けている様に見えてしまいます。

 

では、どうしたらいいのか。

 

顔の浮腫みや老け顔には、

表情筋を使うことや

姿勢を改善する事はもちろんですが、

 

顔の浮腫みには、

 

『肩』が大切です！

 

正確には『肩峰』が大切です。

 

肩峰は、ココの部分で

 

 

『肩峰を下げる』ことで、

肩、首周りの筋肉が緩み

顔の血流が良くなり浮腫みも改善されます！

 

肩が上がっている人や猫背の人は

顔の浮腫みに繋がりやすいです。

 

その為、お風呂上がりなどで

深呼吸などをしながら、

 

肩を落とす動作をすることで

顔の浮腫みも改善に繋がっていきます！

 

また私自身、

美構造フェイシャルセラピスト

の資格を有しており、

今後、ブログでも

美容と健康、姿勢改善について

お話ししていきたいと思います！

 

【4月の予定】

5日・9日・10日・12日

17日・19日・24日・26日

 

となっています。

 

4月後半からは、基本的に

毎週火曜日、日曜日となります。

 

ご予約お待ちしております！

 

伊藤へのご質問や予約は

下記LINEよりご連絡ください。

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。