【開脚コースやめようかな・・・】

可動域だけじゃない

こんにちは！

Roots天野です。

 

 

今日は『開脚コース』をオススメしたい人。

についてお話をしていきます。

正直、コースの名前を変えなきゃなぁ・・・

と思っています。

開脚以外のメリットが多すぎるので。

 

開脚コースは当初、ストレッチをしない開脚法として打ち出したもので、身体の使い方を変えることで、本来の身体の動き・柔軟性を引き出すことを目的としていました。

 

古武術を応用したメソッドであり、比較的簡易的に柔軟性を引き出せる点がオススメポイントです。

開脚ができるかどうかは、柔軟性の有無ではなく、いかに自分の身体を使いこなせるか。

本当にそう思っています。

（実際天野はそこまで身体が柔らかくないです）

 

 

で、ここからが重要で、開脚コースを受けることで得られるメリットについてです。

正直無数にあり過ぎて、書ききれませんが

・呼吸が深くなる

・重心や軸が安定する（バランス能力が良くなる）

・柔軟性が高まる

・代謝が高まる

・運動のパフォーマンスが高まる（ゴルフスイングの安定・ランニング動作の安定・走力の向上・丹田の覚醒などなど）

・睡眠の質向上

・疲れにくくなる

・腰痛　肩こり　頭痛予防

などが天野自身が経験していることです。

 

やっていることは開脚を深めるためのメソッドなんですが、おまけでこういった効能も得られます。

むしろ、最近開脚コースでは開脚しないことが非常に多いです（笑）

 

なので、開脚ができるようになりたい！！！

という目的でなくとも、受けてみるメリットが盛りだくさんです。

特に最近は駒澤大学駅伝部の学生さんもメソッド受けて頂いて大変好評です。

 

デメリットでいうと、ひたすら疲れます（笑）

ヨガやピラティスをイメージするとわかりやすいかもです。

かなり運動要素が入っています。

 

 

コースを受けることをオススメする人は

・もう2度と腰痛になりたくない人

・10年以上肩こりに悩んでいる人

・呼吸が浅く睡眠の質が悪い人

・何年経っても歩ける身体作りをしたい人

・何か運動に取り組んでいてパフォーマンスを高めたい人

・アスリートの方で、成績が伸び悩んでいる人

でしょうか。

 

 

O脚治療もこれの応用です。

何にでも通ずる身体の使い方を伝授しています。

天野はメソッドと出会って人生変わりました。

 

 

長くなってしまいそうなので、今日はここまで。

なんせまずはお試して受けてみて下さい！

では

---

 

「姿勢改善コース」　「開脚コース」　「O脚治療」　

を希望の方は下記LINEよりお申し込みください。

 

姿勢・開脚・O脚に関する　ご質問・ご相談も承っております。

詳細は天野まで直接ご連絡ください

⬇︎

⬇︎

 

 

過去の天野のブログはこちら

↓

https://roots-tokyo.jp/blog_tag/スタッフ天野のブログ

 

ーーーーーーー

当院のYouTubeチャンネルも是非ご覧ください。

↓LINEのご登録で有益な情報を定期配信↓

 

当院の考え方の取材を受けました

～前編はこちら～

～後編はこちら～

 

↓それぞれYouTubeの動画に飛びます↓

『腰痛の治し方』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『坐骨神経痛を改善する４つのステップ』

『四十肩・五十肩が治らないのはこれをしないから』

『反り腰の治し方』

『猫背・巻肩の治し方』

※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ

 

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有しております。

院長は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。

 

治療家の先生はこちらにご登録すると、
骨盤帯の評価動画をプレゼントしています。