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ルビーノロトンダ3-A
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【開脚の解釈】

こんなことを考えています

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

 

今日はちょっとマニアック??な話になります。

 

 

天野が日々取り組んでいる【開脚】ですが

単にストレッチとして行なっている訳ではないんです。

ストレッチの意味合いもありますが。

 

 

開脚とは、まさに字の如く、脚を開くという形をとります。

もっと細かくいうと、股関節を開く動作ですね。

 

 

股関節には、解剖学的に言っても様々な組織が存在します。

筋肉はもちろん、血管やリンパなどの循環器。骨盤の中にも様々な臓器が存在します。

また、とある分野においては、負のエネルギーが溜まりやすいという話もあります。

 

 

一言で【開脚】と言っても

そういった様々な要素を開いていく、という意味もあります。

単に開いてストレッチをかけるんではなく、負荷・疲労・エネルギー解放する。

実際、上手に脚を開けると気分も良くなります。

 

 

綺麗に開脚をしていくためには

軸を感じる、という技術が必要になります。

開脚においては

・坐骨から背骨を突き抜けて頭部とその先へ

・坐骨からモモ裏を通って踵とその先へ

・肩甲骨から指先とその先へ

・地面から上空へ

何方向かに軸を通すと、一部分にストレッチをかけずに開脚を深めていけます。

 

 

『エネルギーの解放』

『老廃物の解放』

『ストレッチ』

『軸を感じる・軸を通す』

 

 

そんなことを考えながら日々開脚に取り組んでいます。

 

 

 


 

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