世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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営業時間
10:00〜20:00
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【開脚しなくなりました】

開脚しなくなりました

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

 

最近は開脚コースを多くの方に体験して頂くことができ

本当に感謝です。

 

そんな大盛況の開脚コースですが

日々内容をアップデートしており

最近、私自身が感じるようになったのが

「あれ?最近開脚してないな・・・」

と・・・

 

 

 

仕事放棄???

な訳ではないです!!

 

 

ただ、より一層

身体の使い方を覚えていただくことの方が

重要だなぁ

と考えるようになり

 

それを受講者の方へお伝えすることを考えた結果

ほぼ開脚をしなくなってきました

 

開脚は身体の使い方を覚えていく中で

勝手にできるようになるなぁ

と。

 

 

ちょっと何を言っているか

分からないと思います

 

 

例えばどんな運動をしているか

と言うと

ちょっと昔の動画ですが

⬇︎

IMG_8380

 

開脚の姿勢に近い動きではあるんですが

やってみると

・骨盤の起こし方

・どこに重心を置くべきなのか

・重心移動の感覚を覚える

開脚に必要な要素が詰め込まれていて

身体の使い方を理解しないと

スムーズに動かせません

(動画の中の天野はまだ覚えたてなのでぎこちないです 笑)

 

 

 

同様の運動を

何名かの方に実践して頂きましたが

歩くときの歩幅が広がった

お腹を使うと言う感覚が日常でわかるようになった

なぜかゴルフの時に胸郭の可動域が広がった

などなど

嬉しいお言葉を頂きました

 

 

ちなみに

バッチリ開脚も深くなってますよ!!!

 

 

 

当院の開脚コースはストレッチをしない

と言うテーマで実践させて頂いておりますが

またもう一つ加えるとしたら

【開脚をしない開脚コース】

ですね!!

 

 

 

ぜひ

一度体験に来てみてくださいね!

 

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