身体が硬い人はまずはこれ!!
今日は【開脚】本当にカラダが硬い人がまず最初にやるべき開脚セルフワーク~初級編~というお話です。
前回のブログでは、
【開脚】日本で唯一の有資格者が語る「開脚にストレッチは必要ない」理由とは??あなたが開脚ができない理由を徹底解説!!
というお話をしました。
今回はその続きです。
「開脚以前に身体が硬すぎて、それどころではありません」
「開脚なんて夢のまた夢です」
という方もたくさんいます。
ということで、
今回お伝えする内容は、
身体が硬い人がまずやるべきセルフワーク~超初級編~です。
本当にこんなので身体が柔らかくなるの??
と思うかもしれませんが、ぜひ毎日続けてみて下さい。
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