【開脚】本当にカラダが硬い人がまず最初にやるべき開脚セルフワーク～初級編～

身体が硬い人はまずはこれ！！

今日は【開脚】本当にカラダが硬い人がまず最初にやるべき開脚セルフワーク～初級編～というお話です。

前回のブログでは、

【開脚】日本で唯一の有資格者が語る「開脚にストレッチは必要ない」理由とは？？あなたが開脚ができない理由を徹底解説！！

というお話をしました。

今回はその続きです。

「開脚以前に身体が硬すぎて、それどころではありません」

「開脚なんて夢のまた夢です」

という方もたくさんいます。

ということで、

今回お伝えする内容は、

身体が硬い人がまずやるべきセルフワーク～超初級編～です。

本当にこんなので身体が柔らかくなるの？？

と思うかもしれませんが、ぜひ毎日続けてみて下さい。

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