【開脚】少しずつ開脚ができるようになってきたけど、なかなか先に進まない方にオススメのセルフワーク

開脚セルフワーク～中級編～

今日は【開脚】少しずつ開脚ができるようになってきたけど、なかなか先に進まない方にオススメのセルフワークというお話です。

そんな方にオススメのセルフワークです。

何でも順番があるように、開脚も同じです。

その人の段階に応じてのやり方があります。

開脚の本に書いてある内容は、あくまでも万人に向けた内容です。

身体の状態は人によって変わります。

だから、本来は専門家に診てもらう必要があります・・・。

ただ、今回の内容は前回の動画と一緒に見てやってもらうと、開脚の可動域が明らかに変わりますので是非やってみて下さい。

前回の動画はこちら↓

開脚ページはこちら

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