【重要だけど緊急じゃないこと】

人生で大切なことの優先順位は？

こんにちは！

Roots天野です。

 

『人生の中で叶えたい目標・実現したいことはありますか？』

人によって様々だと思いますが、目標や夢を持つことは非常に大切ですよね。

 

ですが、もっと大切なのは、その目標を達成するために、行動を起こしているかどうかです。

 

そうはいっても、社会人になると、その日その日を生きるのに精一杯になり過ぎてしまって、目標を叶えるための時間を確保することが難しくなります。

 

人間の行動と、時間の使い方はおおよそ4つに区分ができます。

①重要で緊急なこと

②重要じゃないけど緊急なこと

③重要だけど緊急じゃないこと

④緊急でもないし重要でもないこと

 

①は、明日が納期の仕事。目の前で鳴っている電話。トイレ。などなど。

②は、メールや電話の返信。友人との交流。お腹が減っていない時の食事・おやつなど。

③は、いわゆる自己投資。将来のための勉強。運動など。

④は、スマホでSNSを周回する。だらだらyoutubeを見る。など。

 

人によって、緊急度の度合いは変わりますが、おおよそ上記のような形になります。

 

当院での宿題になるセルフケアは、③の重要だけど緊急じゃないに分類できますね。

別に、痛いけど・辛いけど生活はできる。仕事はできる。

最初辛い時期は、一生懸命頑張る。で、症状がなくても、ケアを続けないといけないのもわかる。でも、自分の中での重要度・優先順位が低くなるから、習慣的にできない。

 

 

重要じゃないことをやる時間をいかに減らして

重要なことに時間を使っていくか。

 

 

『そんなこと言っても、時間がなくて・・・』

と思うかもしれません。

ですが、時間は作るものです。

時間ができたらやる。余裕があればやる。

 

そういう場合。大抵時間だけが過ぎていきます。

叶えたい目標・夢があるなら、今すぐ必要な行動に取り組んでみましょう。

 

では。