【身体痛くないですか?】
おはようございます。
日曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。
みなさん、毎日セルフケアを
頑張っている方が多いと思いますが、
急に寒くなり、身体もこわばりやすくなって
いつも通りセルフケアをやっても
腰痛や肩凝りなどが出てないですか?
そんな時は、一回をやる時間を長くするより
頻度を多くしてみて下さい!
一日、一回30分をやるのは
筋肉が緩まる時間が24時間空きますが、
一日朝昼晩10分ずつ分けて行うことで、
筋肉が弛む時間がその1/3になります!
筋肉が緩む瞬間が増えることで、
血流や可動域も良くなり、
痛みづらい身体、健康な身体となります!
ですので、寒い時期は特に
頻度を高めて健康な身体を手に入れましょう!
【出勤日】
毎週火曜日、日曜日となります。
伊藤へのご質問や予約は
下記LINEよりご連絡ください。
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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。