【身体痛くないですか？】

【身体痛くないですか？】

 

 

 

 

おはようございます。

 

日曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。

 

 

 

 

みなさん、毎日セルフケアを

 

頑張っている方が多いと思いますが、

 

 

 

 

急に寒くなり、身体もこわばりやすくなって

 

いつも通りセルフケアをやっても

 

腰痛や肩凝りなどが出てないですか？

 

 

 

そんな時は、一回をやる時間を長くするより

 

頻度を多くしてみて下さい！

 

 

一日、一回30分をやるのは

 

筋肉が緩まる時間が24時間空きますが、

 

 

 

一日朝昼晩10分ずつ分けて行うことで、

 

筋肉が弛む時間がその1/3になります！

 

 

筋肉が緩む瞬間が増えることで、

 

血流や可動域も良くなり、

 

痛みづらい身体、健康な身体となります！

 

 

 

 

ですので、寒い時期は特に

 

頻度を高めて健康な身体を手に入れましょう！

 

 

 

【出勤日】

毎週火曜日、日曜日となります。

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。