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軸あります？？
今日は【身体の軸チェック】ランナーが軸を安定させて走る為のセルフチェック＆セルフケア方法を解説というお話です。
「身体の軸」
これは日常生活ではもちろんですが、
運動やスポーツをする上では特に重要です。
「そもそも自分は軸があるのかな？」
そんな疑問を持つ方の為に、
簡単にできるセルフチェック方法、初級編・中級編をお話しています。
そして、それを改善するためのセルフケアをご紹介しています。
特にランナーやゴルフをされている方はこちらを見てみて下さい↓
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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。
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CLASSY 2016年1月号に掲載されました！
