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ふくらはぎ・脇の下がつったらこれ
今日は【身体がつった時の対処法】脇の下・足がつった時の対処法というお話をしていこうと思います。
「足がつった！！」
良くありますよね。
ある人は。
つった時の対処法も重要ですが大切なのは、
「つらなくすること」です。
ただ、どうしてもつってしまうこともあります。
今回はつってしまった時の対処法を２つご紹介します。
ご質問を頂いた、
「脇の下」「ふくらはぎ」がつった時の対処法です。
簡単に言えばストレッチですが、
間違った方向に伸ばすとなかなか症状が改善しません。
正しくストレッチができると楽になりますので、
良くつるという方はこれを見ておいてください↓
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