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【足底筋膜炎の治し方(ポイント②)】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

足底筋膜炎のポイントはここ②

今日は「足底筋膜炎の治し方(ポイント②)」というお話をしていこうと思います。

 

今回で「足底筋膜炎」については最後になります。

 

今までの足底筋膜炎についてのブログをまだ見ていない方はこちら↓

「足底筋膜炎の部位」

「足底筋膜炎は何でなる?」

「足底筋膜炎と靴選び」

「足底筋膜炎と扁平足」

「足底筋膜炎の治し方(一般的)」

「足底筋膜炎の治し方(ポイント①)」

 

前回の「治し方(ポイント①)」では

ふくらはぎ~アキレス腱の硬さがポイントというお話をしました。

 

今回お伝えするのは、このふくらはぎ~アキレス腱に続く「筋膜」の繋がり。

足底筋膜炎のポイント②

2つ目のポイントは

太ももの裏~腰です。

簡単に説明すると、

足の裏の筋肉というのは、身体の後ろ側を上っていくので、

足の裏~腰までは一続きにつながっているということです。

 

この足裏から腰までをしっかりゆるめることができると、かなり足底筋膜炎は楽になります。

まずは自分の体のどこが硬いのかを知ることが治療の初めの1歩ですが、ケアの仕方はまとめた動画がありますので、欲しい方はLINEからご連絡下さい。

 

詳しくは動画で

整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ)

足首の痛みでお悩みの方はこちら

テニスボールケアのまとめ

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