【足底筋膜炎と扁平足】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

足底筋膜炎と扁平足の関係とは・・・

今日は「足底筋膜炎と扁平足」というお話をしていこうと思います。

前回までのブログで

「足底筋膜炎の部位」

「足底筋膜炎は何でなる？」

「足底筋膜炎と靴選び」

についてお話しました。

今日のお話は「足底筋膜炎と扁平足」です。

足底筋膜炎の全ての方が扁平足というわけではありませんが、これを知っておいてください。

足底筋膜炎と扁平足

「扁平足」という言葉は聞いたことがあるでしょうか？

簡単に言うと「土踏まず」がつぶれている（下がっている）状態です。

この土踏まずがあることによって、歩いたり走ったりした時のクッションの役割をしているのですが、つぶれているとうまく機能してくれません。

クッションがあると体重や衝撃を吸収できるのですが、これがないと足の裏にダイレクトに負担がかかってしまいます。

こういった繰り返しの動作の蓄積によって足底筋膜炎などになりやすくなります。

前回のブログでもお話しましたが、

扁平足の方は、インソールやテーピング・セルフケアなどをすることで足底筋膜炎の予防ができますので参考にしてください。

詳しくは動画で