足底筋膜炎はどうして起こるのか?
今日は「足底筋膜炎何でなる?」というお話をしていこうと思います。
前回のブログで
についてお話しました。
今日はどうして起こるのか?というお話です。
足底筋膜炎は使い過ぎで起きる
今回のお話はすごくシンプルですが、
「繰り返しの動作による使い過ぎ」です。
足の裏を酷使するようなスポーツであったり、長時間の歩行など日頃から良く歩いたり走ったりするような方で、足裏の使用頻度が過度になりすぎると起こる傾向があります。
軽い症状であれば比較的すぐ良くなりますが、
強く痛みがあって、足を付けないような状態だと少し時間がかかります。
そうなる前にしっかりケアしていきましょう。
今後は足底筋膜炎の治療ポイントなどもお話していきますが、
もちろん足裏だけではありません。
知りたい方は次回以降をお楽しみにしてください。
詳しくは動画で
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