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【足の痺れ】坐骨神経痛の人に共通する姿勢○○とは何か?

坐骨神経痛の人に共通する姿勢とは?

今日は【足の痺れ】坐骨神経痛の人に共通する姿勢○○とは何か?というお話をしていこうと思います。

 

前回までのブログはこちら↓

【坐骨神経痛】お尻から太ももにかけて痛い!痺れる!!そんな症状を改善するための4つのステップ

 

【坐骨神経痛改善】おしりから太ももにかけての痺れを改善するための1ステップセルフケア~中殿筋編~

 

今回は、

坐骨神経痛改善のステップ2というお話。

 

臨床経験上たくさんの坐骨神経痛の方を診させて頂いて、特に共通する姿勢があります。

 

それは・・・

 

「反り腰」

 

 

反り腰の方は大腿骨が内側に捻じれ、骨盤が前に倒れ、腰椎が圧縮されます。

なかなか言葉で説明するのは難しいので、

実際に動画で確認してください。

 

そして、この「反り腰」を改善させていく事で、徐々に痛みや痺れが取れていきますので2つ目のステップとして行っていきましょう!

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