世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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【足の浮腫み③おしり】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

足の浮腫みをとる為のポイントはおしり?

今日は「足の浮腫み③おしり」というお話をしていこうと思います。

 

下から上に押し上げる為の筋ポンプやそれに関わるふくらはぎの筋肉の硬さが大切だというお話をしてきました。

今日はふくらはぎの硬さに関係するポイントです。

 

普段ふくらはぎをゆるめるのに使うポイントはこれです。

 

「おしり」をほぐすと「ふくらはぎ」がゆるむ?

これはあまり聞いたことがない方も多いかもしれませんが、

実際におしりをほぐすことで、ふくらはぎの硬さがとれます。

ふくらはぎの硬さが取れることで、筋ポンプの働きがスムーズにできるようになります。

結果的に浮腫みの改善につながります。

 

今まで、「むくみ」を改善しようと思って、足を揉んでいたのに良くなっていない方は患部しかみていないからです。

浮腫む原因のもとをたどると、足だけに原因があるわけではありません。

 

股関節や脚よりも上を考える必要があります。

 

その一つが、今回の「おしり」です。

ほぐし方がわからない方は、動画の下の

「テニスボールケアまとめ」をごらんください。

 

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