世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【質問】「セルフケアっていつまで続ければいいんですか?」について解説。

ずっと続けないといけないの?

今日は【いつまでやり続けるんですか?】というお話をしていこうと思います。

 

ほとんどいないですが、たまーーーーにこんな質問を頂きます。

 

「セルフケアってずっと続けないといけないんですか?」

 

もしかするとこんな疑問を持ったことがある方もいるかもしれません。

 

結論からいうと、

「そうです」

としか言いようがありません。

そもそも、この発言が出てくる時点でちょっと考え直さなければいけません。

 

例えば車、

って車検があります。

毎日乗っていても、週1回乗るにしても、月に1回しか乗らないにしても、

2年(新車で3年)で車検があります。

そのほかにも、オイル交換や室内清掃など、良い状態を保とうと思ったら「メンテナンス」が必要なわけです。

 

だってそう、

外装工事や古くなれば浴室やキッチンを変えたりメンテナンスをしますよね。

 

でも、こと自分の身体になると話が違います。

毎日使っているのに・・・。

 

定期的に手入れをしたり、メンテナンスが必要ですよね。

良い状態を保ちたければ。

そう考えたら、

「セルフケアってやらないといけない」ではなくて、

「やった方が良い」ということがわかりますよね。

 

だから、「いつまで続ければいい」という質問がナンセンスです。

 

そこを再認識してくださいね。

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