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ずっと続けないといけないの？
今日は【いつまでやり続けるんですか？】というお話をしていこうと思います。
ほとんどいないですが、たまーーーーにこんな質問を頂きます。
「セルフケアってずっと続けないといけないんですか？」
もしかするとこんな疑問を持ったことがある方もいるかもしれません。
結論からいうと、
「そうです」
としか言いようがありません。
そもそも、この発言が出てくる時点でちょっと考え直さなければいけません。
例えば車、
車って車検があります。
毎日乗っていても、週１回乗るにしても、月に１回しか乗らないにしても、
２年（新車で３年）で車検があります。
そのほかにも、オイル交換や室内清掃など、良い状態を保とうと思ったら「メンテナンス」が必要なわけです。
家だってそう、
外装工事や古くなれば浴室やキッチンを変えたりメンテナンスをしますよね。
でも、こと自分の身体になると話が違います。
毎日使っているのに・・・。
定期的に手入れをしたり、メンテナンスが必要ですよね。
良い状態を保ちたければ。
そう考えたら、
「セルフケアってやらないといけない」ではなくて、
「やった方が良い」ということがわかりますよね。
だから、「いつまで続ければいい」という質問がナンセンスです。
そこを再認識してくださいね。
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