【言語化】

言葉にすることが重要

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

『Rootsって行くたびにいつも質問されるから脳みそに汗をかく・・・』

って感じたことあります？？

 

『セルフケアできていますか？』

『どれくらいの頻度でケアできていますか？』

『症状は何割ほど改善しましたか？』

などなど

 

初診の時は特に

ご自身の身体について事細かく聞かれた記憶ありませんか？？

・ずっと痛いっていつからですか？

・いつ、どのタイミングでどのように痛いんですか？

・痛みが増す動きはありますか？こういう動きはどうなんですか？

などなど、無数の質問地獄にあったのではないでしょうか？？

 

これらの質問は、すべて意図的に行なっております。

自分が感じていることをすべて『言語化』していただいてます。

 

言語化、とは文字通り、言葉にすること

自分が思っていることを実際に口に出すことで、深く自分のことについて考えられるようになるんです。

 

この作業はとても重要で、治療する上で避けては通れない道です。

 

 

例えば、

『ずっと腰が痛いです。肩こりも長年あって、こっちはもう諦めてます。特に怪我はしたことないです。姿勢は悪いとは思います。』

といった方がいるとします。（聞き覚えのある人も多いはず・・・）

 

『ずっと』っていつでしょうか？３年ですか？５年ですか？もっとですか？

『諦めている』のはなぜですか？治そうとしたことはあるんでしょうか？具体的に何をしたんでしょうか？

『怪我』は本当にありませんか？関係ないと思っているだけで、実は怪我の既往がありませんか？

『姿勢』は具体的にどう悪いですか？猫背？反り腰？O脚？骨盤？

かなりふわっとしている表現も詰めて質問されることで、自分自身が具体的な言葉として認識できます。

そして、今の現状、スタートラインが分かります。

スタートが分かればゴールまでの道のりが分かる。

 

 

質問されて

自分の頭で自分の身体のことを考えて

言葉に出す

それで初めて自分の身体に対して意識が向く

 

とにかく言葉にする

そんな作業をさせていただいています！

 

ちなみに

天野はいつも院長より質問地獄にあっています。

何となく上手くできた

何んとなくできなかった

ではなく、なぜ上手くできた？？なぜできなかった？？

を考える習慣をつけて頂けました。

 

おかげさまで一年間でとても成長できたと感じております。

 

 

セルフケアで汗をかくだけでなく、脳みそに汗をかくことも非常に大切だよ

というお話でした。

 

 

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