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寝違えが増える季節になりました
今日は【花粉症の季節は寝違えが流行る？】というお話をしていこうと思います。
「花粉症」
ひどい花粉症の方は憂鬱な季節になりました。
それと同時に、
「寝違え」
の季節でもあります。
この理由わかりますか？
せっかくブログを読んで頂いているあなたには、これを知ってもらいたいです。
寝違えと花粉症
なぜ「寝違え」と「花粉症」が関係しているのでしょうか？
それは、
くしゃみや鼻水がポイントです。
くしゃみや鼻をかむ時って、どこの筋肉をよく使うでしょうか・・・？
わかりますか？
答えは、「腹筋（体感の筋肉）」です。
腹筋は恥骨～肋骨にくっついています。
この腹筋を必要以上に収縮させると、肋骨の動きが悪くなってしまうんですね。
そうすると、首の筋肉も肋骨についているのでストレスがかかります。
この首の筋肉にいつも以上にストレスがかかっている状態で、ちょっと変な姿勢で寝てしまったりすると「寝違え」になってしまうということです。
だから、「花粉症の季節の寝違え」の治療ポイントは、首だけではなくお腹もポイントになるということです。
意外と知らない人が多いので、これくらいは知っておいてくださいね↓
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