【自宅でスッキリ頭皮マッサージの方法】

頭のコリのセルフマッサージの方法

今日は【自宅でスッキリ頭皮マッサージの方法】をお話します。

過去に上げた動画ですが、再度改めてお話します。

美容室やヘッドスパなどで

頭皮マッサージをしてもらうこともあるかと思います。

気持ち良いですよね。

そこで、頭皮マッサージの考え方と自宅でできるセルフマッサージについてお話しています。

そもそも、頭皮は一枚のシートで繋がっていて、

目の上から頭頂部を通って、後頭部そして首まで膜で繋がっています。

更に言うのであれば、身体の後面を通って足の裏までつながっているのです。

ということは、

頭皮をほぐすことで、足までほぐれるとも言えます。

ただ全体的に頭皮をマッサージするのではなく、

このポイントを見つけて重点的にほぐすことで、頭皮全体がゆるむと思いますので、ぜひ動画を見てやってみてくださいね♪

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