【自分で治す】意外と知らない「花粉症」と「寝違え」の関係性～花粉症の季節になると、なぜ寝違えが増えるのか？？～

花粉症と寝違えの密接な関係

今日は【自分で治す】意外と知らない「花粉症」と「寝違え」の関係性～花粉症の季節になると、なぜ寝違えが増えるのか？？～というお話です。

花粉症の季節になりましたね・・・。

花粉症の方は大変な季節です。

花粉症には「乳製品の制限」や「ビタミンD3の摂取」が効果的と言われていますが、

今回は「花粉症と寝違えの関係」についてお話をします。

一見全く関係なさそうに見える二つですが、関係があるんです。

ざっくり言うと、

くしゃみを繰り返したり、鼻をかむことによって、腹筋を過度に使うことになります。

腹筋は首の筋肉に関係がある為、

腹筋が硬くなる➡首の筋肉が硬くなる➡ちょっとした動作で寝違えが起こる

こんなイメージです。

花粉症があって、寝違えをしやすい方は日頃から腹筋を伸ばしておくと良いかもしれません。

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