【自分で治す】スウェイバック姿勢の人が絶対にやるべき『内腹斜筋』ストレッチ～理論に基づいた治し方～

こんな姿勢になっている人は・・・

今日は【自分で治す】スウェイバック姿勢の人が絶対にやるべき『内腹斜筋』ストレッチ～理論に基づいた治し方～というお話です。

この情報は初公開ですね。

今までも様々なセルフケア動画を出していますが、

今回の『スウェイバック姿勢』に対する動画は初めて作りました。

周りで（もしくはご自身が）こんな姿勢の人いませんか？？

骨盤に対して胸郭（肋骨）が後ろにいっているのがわかるでしょうか？

良い姿勢には見えないですよね？

こういう人が、意識をして胸を張って過ごしていればいつかは治るかというと・・・

残念ですがまず治りません。

ではどうすれば良いのか・・・

それを動画で解説しています。

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