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首動きますか？？
今日は【自分で治す】「首、動いていますか？？」首の動きが悪いと腰痛が治らない！？自分の首が動くかどうか簡単にチェックする方法というお話です。
「私は腰痛だから関係ない」
「私は膝が痛いから・・・」
そう思わずに、最後まで見てみて下さい。
今回は端的に、
「首ちゃんと動いていますか！？」
という簡単なチェック方法を動画でご紹介しています。
肩こりや首こりで首が動かないのはわかるけど、腰痛や膝痛とか他の痛みには関係なさそうに思いますよね？？
でも、慢性腰痛の方で首が動かない方もたくさんいます。
首の動きを改善するだけでも、他の症状が改善するケースもたくさんあります。
なぜか・・・？
簡単に言えば、
脳から神経が背骨を通って下に降りてきます。
その一番最初に通るのが「首」ですよね。
ここの動きが悪いと、渋滞が起こって伝達が滞るイメージです。
結果的にそこから下の不調につながります。
だから、
首が動いているかを確認する必要があるわけです。
今日の動画は結構大切なお話ですので、ぜひ試してみて下さいね。
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柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
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