【膝痛】隠れひざ痛のセルフチェック方法と効果的なテニスボールマッサージ～これに当てはまると将来的に膝痛になる可能性大！！！～

こんな立ち方していませんか？？

今日は【膝痛】隠れひざ痛のセルフチェック方法と効果的なテニスボールマッサージ～これに当てはまると将来的に膝痛になる可能性大！！！～というお話です。

既に膝が痛い方はもちろん、少しでも

「将来膝痛になるかもしれない」

「たまに膝に違和感を感じる」

「痛くなったことはないけど、膝痛が不安」

そんな方は是非今回の動画のチェックをしてみて下さい。

正直、膝痛の原因はたくさんあります。

膝の変形もあれば、過去のケガ、股関節や足首の硬さ、膝に負担をかける生活など

人によって原因は様々です。

その中でも重要なことがあります。

それは・・・

「膝の捻じれ」です。

もしあなたが、動画でお話しているような立ち方をしているのであれば、

将来膝痛になるかもしれません。

チェックしてみて下さい↓