【膝痛】「膝が痛くなる座り方」世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

こんな座り方していませんか？

今日は「膝が痛くなる座り方」についてお話をしていこうと思います。

前回のブログをまだ見ていない方はこちら

【膝が痛いあなたへ】

【膝が痛くて正座ができない】

【膝の痛みが肩に関係する？】

【症例「膝の痛みをかばって坐骨神経痛になった」】

【膝が痛くなる歩き方】

今日お伝えするのは、

「膝が痛くなる座り方」です。

「歩き方」を気にしている方は多いですが、「座り方」を気にしている方は少ないかもしれません。

今回動画でお話しているのは、

膝に負担がかかる３つの座り方です。

前回の「歩き方」でもお話したように、

本来、つま先の向きと膝のお皿の向きは同じ方向を向くということは変わりません。

このつま先の向きと膝のお皿の向きが違うと、足にねじれが生じてしまいます。

今痛みがなくても、数年～１０年と同じような習慣を続けているといつか膝に問題が起こってくるかもしれません。

皆さんは、こんな座り方していませんか？

詳しく動画で。