X脚って知っていますか??
今日は「膝の痛みとX脚」というお話をしていこうと思います。
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今日お話するのは「X脚」です。
皆さんは「X脚」を知っていますか?
「O脚」は聞いたことがある方が多いかもしれませんが、「X脚」を知っている方は意外と少ないかもしれません。
「X脚」はその名の通り、
股関節ー膝ー足首
が一直線上に無く、X字のような状態のことを言います。
O脚の場合とは反対に
膝の内側は引き伸ばされ、関節の隙間が広がります。
膝の外側は縮こまり、関節の隙間は狭くなります。
こういった状態で長年生活をしていれば、当然膝の痛みとして出てきてもおかしくありません。
「今特に痛みがないから大丈夫」
ではなく、もう少し長いスパンで身体の事を考えてみてくださいね。
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