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O脚と膝の痛みは関係する？
今日は「膝の痛みとO脚」というお話をしていこうと思います。
前回のブログをまだ見ていない方はこちら
今回お話するのは、「膝の痛みとO脚」についてです。
膝の痛みとO脚は関係があるのでしょうか？
年配の方で膝がOの字になっている方を見かけたことがある方もいますよね。
O脚なのか変形なのかは見てみないとわかりませんが、痛々しい方もたくさんいますよね。
そもそも、本来まっすぐに伸びている足が弧を描いているわけですから、外側は過度に伸びている状態なのがわかるでしょう。
詳しいことは動画で説明していますが、
O脚の方は外側が過緊張状態にあり、内側は縮こまった状態にあります。
この緊張のアンバランスが膝にとってはストレスになります。
この膝の外側・内側のバランスが取れないと膝の痛みはなかなか改善しません。
O脚は美容的な側面を気にする方も多いですが、長期的にみると膝の痛みに繋がります。
できるだけ早いうちから対処ができると、膝の痛みも出にくいですので、早めに対処していきましょう。
詳しくは動画で
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