【膝の痛みと殿部】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

おしりの筋肉と膝の痛み

今日は「膝の痛みと殿部」というお話をしていこうと思います。

前回までのブログをまだ見ていない方はこちら

「膝の痛みについて」

「膝痛とO脚」

「膝の痛みとX脚」

「膝の痛みと股関節」

前回のブログで、

「膝の痛みと股関節が関係している」

とお話しました。

今回の話もその股関節と関係しているのですが、

股関節まわりの中でも、わりと大きな筋肉が殿筋（おしりの筋肉）です。

なぜおしりの筋肉が膝の痛みに関係しているのでしょうか？

殿筋と膝痛の関係

なぜおしりの筋肉が膝の痛みと関係しているかというと、

おしりの筋肉は太ももの前側の筋肉とつながっています。

太ももの前側の筋肉は膝のお皿の下までくっついているので、間接的に膝に関係しています。

そして、基本的に座ることが現代人は多いのでおしりの筋肉は常に緊張状態にある方がほとんどです。

こういった理由から、

「膝の痛みにおしりの筋肉の硬さが関係している」

ということです。

もし、膝が痛くてリハビリも通っているのに、なかなか改善しないのであれば、

お尻をゆるめてみてくださいね。

詳しくは動画で