【腰痛辛すぎる】

こんなの久しぶり

こんにちは！

Roots天野です。

 

 

最近腰痛です。

恥ずかしい限りですが、やっぱり少し違う生活パターンになると痛みが出ます。

 

 

何をやってしまったか、というと。

寝不足・長時間のあぐら姿勢・反り腰姿勢

の３点です。

 

 

要は3月に産まれた次男のお世話ですね。

 

 

セルフケアが追いつかない感覚は久しぶりです。

世の中のお母さん達は凄すぎます。

この生活を何年も続けるのは天野には無理です。

 

 

朝にケアすればなんとか仕事に支障はありませんが、毎日腰が重いのはなんと辛いことか。

 

 

まとめると

ちゃんとセルフケアするのは当然ですが、普段から姿勢と睡眠には気をつけましょう！

ということですね！

 

 

では

 

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