【腰痛改善に恥骨筋ストレッチ】腸腰筋ストレッチしても改善しない人必見‼︎股関節がみるみる動くようになる腰痛に効果的な「恥骨筋ストレッチ」とは？

恥骨筋ストレッチ

今日は腸腰筋ストレッチしても改善しない人必見‼︎股関節がみるみる動くようになる腰痛に効果的な「恥骨筋ストレッチ」というお話です。

『腰痛には腸腰筋』というのは聞いたことがあるかもしれませんが、

『恥骨筋』って聞いたことがありますか？

たぶん一般の方でこれを知っている方はかなりマニアックな方です。

でも、股関節を曲げたときに

「股関節が詰まる」
「引っかかる感じがする」
「詰まって痛い」

そんな方はこの「恥骨筋」の問題があるかもしれません。

見た目は腸腰筋のストレッチと近いですが、全然別ものです。

気になる方はやってみてくださいね！

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『腰痛の治し方』

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『反り腰の治し方』

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