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この筋肉を知っておいて下さい
今日は【腰痛に重要な○○筋～腸腰筋じゃないよ～】というお話をしていこうと思います。
「腸腰筋」
腰痛で長期間悩んでいて、いくつも病院や整骨院・整体院などに行って、ネットや本などでも調べている健康意識の高いあなたであれば一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
結構、腰痛の原因筋としてあげられることが多い筋肉が「腸腰筋（ちょうようきん）」です↓
参考：Visible Body
確かに図のように、腰の深い部分にあって、腰から股関節をまたいでくっついている筋肉なので腰痛に関係が深い部分ではあります。
ただ、今回は良く知られていないけど、かなり腰痛に関係する筋肉を一つご紹介します。
それが、
「縫工筋（ほうこうきん）」↓
こんな感じで、股関節から膝にくっついています。
なぜこれが腰痛に関係するかというと、
骨盤に付いていて、骨盤の前傾・反り腰に関わるからです。
反り腰は腰痛の原因の一つですから、これを改善するのに必要な筋肉になります。
股関節が詰まっている方もここの問題があります。
今日はちょっとしたポイントをお話しましたが、また縫工筋についてはお話しますね。
覚えておいてくださいね。
では。
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