バレリーーナの腰痛は○○のせい
今日は【腰痛】バレリーナの腰痛の原因はここ!というお話をしていこうと思います。
バレリーナって身体が柔らかいですよね?
でも「腰痛」が多いのを知っていますか?
なぜ人よりも身体が柔らかくて、運動もしているバレリーナが腰痛になるのでしょうか?
その原因はこれです。
結論から話すと、原因は・・・。
腸腰筋です。
腸腰筋をなんとなく知っている人からすると、
「あれだけ前後開脚開くんだから、腸腰筋は柔らかいはずでしょ」
と思うかと思います。
でも違うんです。
バレリーナの前後開脚は「恥骨筋」という筋が柔らかいだけです。
ただの前後開脚で伸びるのはこの「恥骨筋」なわけです。
バレリーナの方の腰痛の共通点は、「腸腰筋の硬さ」です。
あれだけ柔らかいバレリーナでも、
腸腰筋を正しくゆるめている人は少ないんです。
だから腰痛が治りません。
もし周りにそういう方がいたら教えてあげて下さいね↓
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