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【腰椎椎間板ヘルニアの原因は?】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

腰椎椎間板ヘルニアの原因は何?

今日は「腰椎椎間板ヘルニアの原因」についてお話をしていこうと思います。

 

前回の

「腰椎椎間板ヘルニアって何?」

まだ見ていない方はご覧ください。

 

そして、今日は「腰椎椎間板ヘルニアの原因」についてのお話です。

 

意外と、「腰椎椎間板ヘルニアになってしまった」という結果にだけ目がいってしまい、どうしてそうなってしまったのかという過程や原因を考えていない方が多いです。

何でもそうですが、原因がわからないのに対応できませんよね。

だから、しっかりと自分の中で考える必要があります。

自分の生活や体に意識が向くと、普段気が付かなかったことに気が付くようになります。

 

話がそれましたが、本題です。

 

椎間板ヘルニアの原因は「生活習慣」

基本的に腰椎椎間板ヘルニアの原因は「生活習慣」にあります。

例えば、

スポーツ選手は繰り返し同じ動作や負荷がかかる状態が続きます。

これを長年繰り返すことによって、少しずつ蓄積されたものが表面化したものが症状としてあらわれます。

一般の方も同様で、

・長時間の座りっぱなし

・足を組むクセ

・同じ側でカバンを持つ

など、同じような姿勢をくり返していたり、偏った姿勢をくり返したりすることで症状が出てきます。

 

自分の生活習慣を見直すことで、どこに原因があるのかが見えてきます。

治療によって一時的に良くなっても、ここを理解していない限りは再発します。

 

今の生活習慣で、体に負担をかけていること

を考えてみてくださいね。

 

詳しくは動画で

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